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南瓜盅血糯米饭的做法

2019-04-15 20:45:51 | 来源: 饮食

本食谱来自【枭笑】老师分享的南瓜盅血糯米饭的做法。所属分类:谷类, 杂粮,需要烹饪时间:30–60分钟;烹饪难度:切墩(低级);适合人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚和贫血、肾虚等人食用。

怎么做南瓜盅血糯米饭好吃?学做南瓜盅血糯米饭需要哪些食材?家常美食网枭笑老师为您提供南瓜盅血糯米饭的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜盅血糯米饭。

南瓜盅糯米饭;南瓜软糯芬芳,糯米饭馅甜润不腻。南瓜含有胡萝卜素和维生素,南瓜营养价值很高,很多人喜爱。南瓜性胃肝,入脾,具有补中益气功效,消炎止痛等功效。

做南瓜盅血糯米饭所需食材: 主料:有机小南瓜1个,血糯米80g,黑米20g,黄糯米80g,大米80g

南瓜盅血糯米饭的做法步骤:1. 准备食材,我把大米和黑米放在一起了。

2. 南瓜洗干净,切去盖子,挖出南瓜瓤。

3. 米类混合在淘米器里,冷水淘干净。冷水泡1小时。

4. 把泡好的米倒入电饭煲中,(不用换水,把泡米的水直接倒入电饭煲。)启动粗粮饭键。糯米饭熟后鸣笛即可断电。

5. 糯米饭好了,盛一碗饭出来,装入南瓜盅中,装满压的紧一点。

6. 盖上盖子,用牙签扎透。起到固定盖子作用。

7. 放入蒸锅隔水蒸20分钟,待南瓜软了就可以。由于糯米饭是熟的。

8. 香甜糯米饭南瓜盅出锅,吃的时候用勺子挖着吃。

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