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4食疗对抗唇干裂

2019-05-14 16:27:20 | 来源: 饮食

蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,避免秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

禽肉蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

食粮及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

另外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

冬季轻松防治嘴唇干裂

防治唇干的平常护理

戴口罩。特别是骑车1族,戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单,是为了保持嘴唇的温度和湿度,以避免缺水、干燥。

常常推拿嘴唇。推拿嘴唇的方法其实不困难,只要每天晚上临睡之前,拿化装棉沾1些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指头轻轻推拿,以帮助增进血液循环,使嘴唇取得氧分,增加营养,嘴唇就能够变得滋润了。

涂抹蜂蜜。如果说,你已开始觉得嘴唇干,可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹1些家庭里都有的植物油或是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上,然后擦净。还可将少许奶粉用水调成糊状,厚厚地涂在嘴唇上,充当唇膜。

唇皮要用剪。处理已翘起的唇皮,可用小剪仔细地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕,以避免撕裂嘴唇,致使疼痛、流血,乃至感染,那里可是医学上所称的“危险3角”哦。

软膏与牙膏齐上场。要是已有化脓迹象出现,要用青霉素或红霉素软膏抹在化脓的地方。另外,还有1样大家家里都有的东西,是医治口唇开裂的好药物。那就是牙膏,牙膏医治的效果更好,对付那些比较利害的口唇开裂更有用。1般牙膏里都含有薄荷,或是其他的杀菌成份,能够起到很好的作用。

不要让嘴再碰到水。如果嘴唇已开始干裂尽可能不要让嘴唇再碰到水。如果开始脱皮了,最好连刷牙都停止1段时间,建议在让嘴唇恢复的这段时间里,用口香糖或牙线代替刷牙。

正确使用护唇膏。护唇膏应当是在嘴唇健康的时候用,如果嘴唇已开始脱皮了,那也要停止使用。

另外,专家还提示,嘴唇干裂有的时候不单单是由于气候酿成的,还有很多口腔、牙齿的疾病也会致使嘴唇干裂,引发唇炎。所以冬季在补水的时候,还要注意口腔的清洁,才能有效地预防干唇。如果唇部的皲裂、结痂症状长时间不愈,应及时到医院救治,尽早查清病因,对症医治。

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