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南瓜红枣冰糖水的做法

2019-04-04 19:56:36 | 来源: 烘焙

怎样做南瓜红枣冰糖水好吃?学做南瓜红枣冰糖水需要哪些食材?家常美食网为您提供南瓜红枣冰糖水的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味南瓜红枣冰糖水!

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

南瓜红枣冰糖水的简介:  昨天去超市买来一个金黄色的南瓜,这次我没炒南瓜吃,我想吃煮的,跟红枣一起煮了,再加点冰糖,想着都很好喝呢,如果胃口好的话,冰镇再喝也不错呀。

枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易产生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

据《本草纲目》注,南瓜性温味甘、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血、保胎。

南瓜红枣冰糖水的食材:主料:  南瓜300g  红枣50g 辅料:   冰糖适量   南瓜红枣冰糖水的做法图解步骤:

1.南瓜切开去掉内瓤,我用了半个,红枣洗干净

2.然后将南瓜切成块。

3.用沙锅烧一锅开水,然后将南瓜块倒进去

4.水开以后加入红枣盖盖子煮20分钟

5.然后加入冰糖煮5分钟就行了

家常美食网小贴士:  热吃冰镇再吃都可以的。

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